从内江出发：稻城亚丁旅游全攻略
稻城亚丁以其原始的自然风光和独特的高原生态闻名，是许多旅行者心中的圣地。从内江出发前往，需做好充分准备。以下为详细攻略。
一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：7-8天（含往返交通及适应时间）。
主要交通方式：
- 自驾：内江→成都→雅安→康定→新都桥→理塘→稻城→亚丁，单程约800公里，车程约14-16小时，建议分2-3天行驶，适应海拔。
- 公共交通：内江乘高铁至成都（约1小时），从成都新南门车站乘大巴至稻城县（约15-18小时），再转车至香格里拉镇（约1.5小时）。
二、详细行程规划
Day 1：内江至康定
自驾或乘车至康定（约6-7小时），住宿康定城区，适应海拔（约2560米），可游览跑马山或康定情歌广场。
Day 2：康定至新都桥
翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥，适应高原，欣赏光影景色。
Day 3：新都桥至稻城
经高尔寺山、卡子拉山、理塘，抵达稻城县（海拔3750米），沿途观赏毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。
Day 4：稻城至亚丁景区
前往香格里拉镇（海拔2900米），下午进入亚丁景区短线游览：冲古寺、珍珠海、仙乃日神山。
Day 5：亚丁景区长线游览
游览洛绒牛场、牛奶海、五色海，需徒步或骑马（约6-7小时），注意体力分配。
Day 6：亚丁返程至新都桥或康定
从容返程，再次适应海拔变化。
Day 7：返回内江
结束行程。
三、关键注意事项
高原适应：行程前一周避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶；行程中勿剧烈活动，注意保暖防感冒。
最佳旅行时间：5-10月，其中9-10月秋景最美。
装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、高能量食品、常用药品。
四、景点精华与游览提示
亚丁景区核心：
- 三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，可多角度观赏。
- 三海子：珍珠海、牛奶海、五色海，牛奶海徒步难度较大，量力而行。
其他亮点：红草地（仅秋季）、蚌普寺、稻城白塔。
遵循此攻略，你将能安全、深入地体验稻城亚丁的自然与人文魅力。出发前请关注天气与路况，祝旅途愉快。